La banane
Propriétés nutritives
La banane apporte énormément de nutriments, minéraux ainsi que de vitamines. Ce fruit joue également beaucoup dans le processus de digestion. Il aide a gérer la diarrhée lorsqu’ il est frais et peu mature et réduit la constipation quand le fruit est très mûr.
Conservation
2 jours à l’air libre et maximum 5 jours au frais dans le frigo.
Tableau des fruits et légumes
Le bonheur vient en partie de ce qu’on ingère. Après une rude journée de marche ou à vélo, en transport éreintant, ou à la découverte de la culture, il y a rien de plus plaisant que de manger un bon repas. C’est aussi une idée d’activité pour les jours de pluie; aller à la recherche de marchés et ensuite cuisiner un mets pleins de saveurs avec des produits du terroir et de saison.
Que tu veuilles éviter les fruits importés, découvrir des aliments inconnus, aller à la rencontre de certains producteurs ou juste pouvoir te la péter avec ta culture super fournie des fruits et légumes du pays, je t’invite à cliquer sur le bouton vert juste là-dessous .
Idée de recettes de cuisine